心态崩了我的健身教练追到抖音上来了字节跳动已经全员复工两周了，在家办公体验如何？根据调研，大家普遍反馈远程办公的体验不错，除了很想念公司的食堂下午茶、工学椅和健身房。

　　为了回归健康的生活方式，字节跳动的同学们不但一起“云办公”，还利用视频会议功能相约“云健身”。飞书公开课上，抖音负责人张楠“残酷”公开团队用视频Body Jam打卡画面。

　　各工区健身房关闭了完美电竞官方网站，但你可以在公司内部的健身群里看到教练，每晚7:30，他们轮流开飞书视频直播带你健身。

　　疫情期间，大批教练转到了抖音直播，“健身”的标签下，已经累积了413.6亿次播放，抖音化身大型线上健身阵地。

　　抖音于2月15日上线了“线上健身房”活动，奥运冠军和明星纷纷开启居家私教课，通过直播分享他们的健身秘籍。

　　既有张继科、陈一冰、惠若琪这些体坛名将，也有袁姗姗、马苏、徐冬冬这些明星。每个人都有独家内容，拉伸、减脂、腹肌训练，追星和健身两不误。

　　当然，专业健身教练的课程免费授课更加系统全面。瑜伽、局部训练、有氧课程，哪怕在家里也能增肌减脂。

　　疫情期间，线下健身房行业受到重创，对健身爱好者来说，系统训练计划可能就此中断，打乱了健身节奏。而此次抖音运营发起的“线上健身房”活动，邀请健身教练大规模入驻抖音，希望能为疫情中的健身行业开拓出家庭健身的新场景和更多机会。

　　明星与教练入驻抖音之外，抖音还会陆续上线“文字舞”、“躲避病毒”、“马步救球球”、“ 别撞墙”、“杀毒达人”5款全新肢体识别特效道具。

　　据抖音的PM讲，这几款小游戏集合了产品、设计、多媒体、AI Lab和QA等多个团队的力量。“传统健身容易枯燥，我们就用小游戏增加趣味引导，希望提供给用户一个展现自我的平台，记录不同用户的游戏健身历程。”

　　相比传统体感游戏，抖音可以不用外部设备，随时随地进行健身运动。字节君在这里也想提醒大家，在家办公期间劳逸结合，伏案工作一段时间，记得起来玩一把抖音小游戏，工作更有效率哦。员工亲测证明，一起视频云健身打卡还是个不错的团建形式。

　　特殊时期，待在家里就是为疫情做贡献，希望我们的产品既能丰富大家的精神生活，也能帮大家科学有效地强健体魄，增强抵抗力。让我们在家一起动起来，等待疫情过后的春暖花开，平安健康地返工！